Comment Préparer Savoureux Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir

Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir.

Vous pouvez cuisiner Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir en utilisant 5 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients of Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir

1. C'est Citron Courgette La Macédoine ; 100 g riz cuit dans de l'eau.
2. Vous avez besoin Petite boîte de thon a lhuile 2 cuillère à soupe hachée d'olive.
3. Préparez cuillère à soupe poivron rouge mariné au citron et sel.
4. C'est 2 à 3 cuillère à soupe de la mayonnaise.
5. Vous avez besoin Les feuilles de la menthe.

Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir instructions

1. Couper un (chapeaux)sur la toute la longueur de courgette au 3/4 de leur hauteur,après couper en tranches, cuire pandant 5a7mn a l'eau salée,tranche de citron après la 7mn retirer de feu et les jeter dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson..
2. Dans un bol mettre le riz cuits,les olives noires haché, thon,un hachée de poivron rouge mariné haché, la mayonnaise (Macédoine de riz,thon,olives noir)..
3. Remplir les tranches de courgettes séchées avec la Macédoine de riz,thon,olives noir et mettez les au réfrigérateur pandant 2 heures,au moment de servir decorer des feuilles de menthe, servir très frais avec des tranches de citron et poivron mariné, accompagné d'une plat de poulet au four au pommes de terre, Bon appétit..