Façon la plus simple Préparer Savoureux *Seiche à la plancha*

*Seiche à la plancha*.

Vous pouvez avoir *Seiche à la plancha* en utilisant 5 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients of *Seiche à la plancha*

1. C'est 2 seiches.
2. C'est 1 beau bouquet de persil.
3. Préparez 1 citron.
4. Vous avez besoin De l'huile d'olive.
5. C'est Sel, poivre.

*Seiche à la plancha* instructions

1. Huilez votre plancha puis faites la chauffer quelques instants..
2. Saisissez les seiches environ 2min de chaque côté jusqu'à ce quelles brunissent légèrement..
3. Salez, poivrez. Et arrosez de citron..
4. Ajoutez le persil quelques secondes avant la fin de la cuisson..
5. A servir en tapas, ou en plat avec une salade !.