Recette: Parfait *Seiche à la plancha*

Délicieuse Recette



*Seiche à la plancha*.

*Seiche à la plancha* Vous pouvez avoir *Seiche à la plancha* en utilisant 5 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients of *Seiche à la plancha*

  1. Vous avez besoin 2 seiches.
  2. Préparez 1 beau bouquet de persil.
  3. C'est 1 citron.
  4. Vous avez besoin De l'huile d'olive.
  5. Vous avez besoin Sel, poivre.

*Seiche à la plancha* étape par étape

  1. Huilez votre plancha puis faites la chauffer quelques instants..
  2. Saisissez les seiches environ 2min de chaque côté jusqu'à ce quelles brunissent légèrement..
  3. Salez, poivrez. Et arrosez de citron..
  4. Ajoutez le persil quelques secondes avant la fin de la cuisson..
  5. A servir en tapas, ou en plat avec une salade !.

Voilà comment faire *Seiche à la plancha*. Si vous a un délicieux menu principal de famille, veuillez envoyer votre menu Vous oui, et commentez ci-dessous si vous aimez la recette.