Comment Cuisiner Délicieux Mini flans courgettes et tomates

Mini flans courgettes et tomates. Y plonger les tomates quelques secondes Flan de courgettes au jambon, ketchup et gruyère. Mini flans de courgettes ultra légers. Plus précisément aux courgettes et tomates séchées.

Donnez votre avis sur cette recette de Mini flans thon tomate et tabasco ! Faites revenir l'échalote et ensuite les courgettes et les tomates dans l'huile d'olive. Assaisonnez généreusement avec les épices et saupoudrez de parmesan. Vous pouvez cuisiner Mini flans courgettes et tomates en utilisant 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients of Mini flans courgettes et tomates

1. Vous avez besoin courgette.
2. Vous avez besoin tomates.
3. C'est œufs.
4. Vous avez besoin crème fraîche légère.
5. C'est fromage râpé.
6. C'est Sel.
7. Préparez Poivre.

Idéal pour une entrée pleine de saveur du sud! Facile à réaliser, bon et beau à regarder ;-) Retrouvez toutes mes vidéos de recette de cuisine avec fiche. Epépiner les tomates et les couper en quartiers, couper les courgettes en demi-rondelles, puis les plonger dans l'eau bouillante. Verser un filet d'huile d'olive dans un plat à gratin.

Mini flans courgettes et tomates instructions

1. Coupez la courgette et la tomate en petits dés, disposez sur une plaque. Ajoutez une cuillère d’huile d’olive, salez et poivrez. Faites cuire au four une dizaine de minutes à 200 degrés..
2. Dans un saladier battez les œufs, puis ajoutez la crème fraîche. Ajoutez ensuite les légumes précédemment cuits puis le fromage râpé..
3. Version la préparation précèdente dans des moules à muffins. Faites cuire au four 10minutes à 180 degrés..
4. A l’apéro ou en entrée avec une petite salade, pas mal non ? :).

Emietter le thon dans le plat et saupoudrez d'herbes de Provence, ainsi que de la moitié du fromage. Vous cherchez des recettes pour flan de courgettes ? Lavez la courgette et épluchez en laissant une bande sur deux. Coupez la courgette en deux dans le sens de la longueur. Enfin coupez de larges rondelles à placer aux côtés des tomates.