Comment Préparer Savoureux Quiche gourmande chèvre-courgettes

Quiche gourmande chèvre-courgettes. Quiche aux courgettes et fromage de chèvre. Ajouter à mes carnets. la recette Quiche aux courgettes et au chèvre. Astuces et conseils pour Quiche courgette chèvre.

Une quiche bien gourmande aux saveurs ensoleillées. QUICHE COURGETTES- CHÈVRE Un plat rapide avec de bons ingredients, cette quiche, ma préférée, légère et gourmande fera des heureux parmi vous. ✔INGRÉDIENTS ✔. Cette quiche courgettes et chèvre est facile à préparer et facile à transporter pour le repas du midi, on peut la manger aussi bien chaude que froide. Vous pouvez cuisiner Quiche gourmande chèvre-courgettes en utilisant 11 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients of Quiche gourmande chèvre-courgettes

1. C'est 1 pâte brisée.
2. Préparez 1 courgette de taille normale (1 petite serait trop juste).
3. Vous avez besoin 2 œufs.
4. Vous avez besoin 25 cl lait.
5. Vous avez besoin 25 cl crème fraîche épaisse allégée.
6. Préparez 1 chèvre frais (type Soignon).
7. C'est Emmental râpé.
8. C'est Herbes de Provence.
9. Vous avez besoin Huile d'olive.
10. Vous avez besoin Sel.
11. Vous avez besoin Poivre.

La quiche, c'est tellement bon et tellement pratique quand on a des restes dont on ne sait pas quoi faire ! On peut y mettre tout ce qu'on aime finalement. Une recette de quiche gourmande et légère. Une recette super gourmande de quiche courgettes et chèvre qui ravira vos papilles pour cet été.

Quiche gourmande chèvre-courgettes instructions

1. Couper la courgette en rondelles. Les faire sauter environ 15min dans une poêle avec de l'huile d'olive et les herbes de Provence..
2. Dans un saladier : battre les œufs puis ajouter le lait, la crème, le sel et le poivre..
3. Placer du papier sulfurisé dans un plat à tarte puis étendre par dessus la pâte. Ajouter les courgettes..
4. Ajouter le mélange puis les rondelles de chèvre frais et l'emmental râpé..
5. Placer le plat dans un four préchauffé à 230 degrés pendant 30min. Vérifier la cuisson, besoin de 40min si le four est ancien..

Idéale à déguster tiède ou froide, vous pouvez la servir au dîner, lors d'un apéritif dînatoire, d'un pique nique, bref, les possibilités sont multiples ! Alors, à vous de jouer 🙂. Petites quiches au fromage de chèvre, courgette et saumon fumé. Attention, elles peuvent vite être super caloriques entre la crème fraîche, le fromage. Mais il y a des astuces pour alléger les quiches et les tartes, tout en se.